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Correr y hacer ejercicio en forma regular evita la acumulación de colesterol “malo” en las paredes de las arterias, aumenta su elasticidad y mejora la circulación, entre otros beneficios en salud.

El colesterol alto suele aparecer en nuestras vidas como un fantasma al que es necesario espantar a la mayor brevedad. ¿Por qué? Aunque es una sustancia que forma parte de nuestro organismo y es indispensable para la vida, su exceso es altamente perjudicial: favorece la obstrucción progresiva de las arterias (aterosclerosis), lo que aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
El responsable de ese impacto negativo en nuestra salud es el colesterol “malo”, el cual se puede reducir con una alimentación adecuada y la ingesta de medicamentos, y también practicando running y otros deportes de manera regular. El ejercicio periódico, de acuerdo a Clínica MEDS, provoca los siguientes efectos positivos en el organismo:

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PIM 2020  

Ultrapaine 2020