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Entender cómo opera este órgano es clave para que nuestra mente pueda hacer los cambios necesarios para optimizar el rendimiento deportivo.

Por Rodrigo A. Cauas E.
Coach- Psicólogo Deportivo Clínica Las Condes
Director General EMD Psicología & Coaching Deportivo

El cerebro de todos nosotros está programado para sobrevivir, por ende, tiene una tendencia natural a sobreestimar lo positivo, a focalizarse en lo negativo, a ser pesimista y a detenerse en los problemas. Esto es lo que explica el por qué en general nos centramos más en lo malo que en lo bueno y en por qué vemos las circunstancias, por ejemplo, durante una carrera, como problemas y no como un desafío o una “situación a solucionar”.
La buena noticia es que este cerebro que nace negativo, puede ser cambiado o reseteado. ¿Cómo se logra esto? Mediante la mente.
Vale recordar que el cerebro es todo lo físico que está en nuestra cabeza. Son nuestras neuronas, es la energía que hay dentro y las conexiones que se producen. En cambio, nuestra mente está compuesta por pensamientos y emociones.

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