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En el maratón el factor mental es clave porque el primer rival al que hay que vencer es uno mismo.

Por Rodrigo A. Cauas E.
Psicología & Coaching Deportivo

“Todo protagonista necesita un antagonista…”. Ese es un principio que también aplica en el deporte. Cuando un futbolista o un tenista entrega percepciones y sensaciones acerca de lo acontecido en su competencia, es posible encontrar referencias a sus rivales, a su forma de jugar, a su rendimiento técnico… Es parte de los elementos que un deportista pone en juego en su análisis. Y en estricto rigor, así debe ser porque de alguna forma es un factor fundamental que conjuga el rendimiento con el resultado.
¿Pero qué ocurre en un maratón? Muchos corredores señalan que durante numerosos momentos de una carrera el factor psicológico o mental es clave para mantener el ritmo, para controlar molestias o de manera más determinante para realizar una adecuada toma de decisiones. Los factores comúnmente mencionados tienen que ver con la ansiedad, la motivación, la tolerancia al dolor y, en otros casos, pensamientos positivos que potencien las emociones y la autoconfianza.
Siendo así, en muy pocas ocasiones los análisis pasan por reconocer que los otros corredores facilitaron o impidieron un mejor rendimiento en una carrera… ¿Por qué pasa esto?

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