Artículos Anteriores

La Amortiguación Ideal

La Amortiguación Ideal

Las zapatillas deben recibir, absorber y mitigar la fuerza que aplicamos al correr. ¿Sabes qué aspectos y tecnologías priorizan los fabricantes para hacerlo? Comodidad. Eso es lo que todos buscamos...

¡A Correr en Nueva York!

¡A Correr en Nueva York!

Sparta, New Balance y Road Runners te invitan a participar de un desafío virtual que te podrá llevar a este tradicional maratón. Corre un maratón en 30 días y participa...

La Importancia del Drop

La Importancia del Drop

Esta medida propia de cada modelo de zapatilla puede incidir en la forma en que corremos. Aquí te contamos de qué se trata. ¿Has escuchado hablar del drop de una...

Para que Duren Más

Para que Duren Más

Pon en práctica los siguientes tips para que cuides mejor tus zapatillas y sepas cuándo es tiempo de renovarlas. Por más que correr sea un ejercicio de “bajo costo”, hacerlo...

Las zapatillas deben recibir, absorber y mitigar la fuerza que aplicamos al correr. ¿Sabes qué aspectos y tecnologías priorizan los fabricantes para hacerlo?

Comodidad. Eso es lo que todos buscamos a la hora de escoger unas zapatillas de running. Este concepto, sin embargo, involucra analizar varios aspectos, entre los que figura la amortiguación, vale decir, la capacidad que tiene el calzado de recibir, absorber y mitigar la fuerza que aplicamos al correr.
¿Qué importancia tiene este factor? Juan González, kinesiólogo de Medpro Clínica, responde: “El pie en sí tiene su propia amortiguación distribuida en arcos plantares, por lo que articular, muscular y ligamentosamente tiene la capacidad de mitigar los impactos que provoca correr. Con la aparición de más tecnologías de amortiguación, algunas veces su aplicación en las zapatillas parece ser algo excesivo, tanto así que puede generar inhibición de los mecanismos propios del pie, pero en estricto rigor sí debe existir”.
Cómo saber, entonces, qué nivel de amortiguación es el adecuado para nuestro pie. “Debe ser lo suficientemente cómoda para no sentir los baches o piedras del camino, ya que al final la zapatilla es una funda de protección del pie contra el medio ambiente y de las posibles lesiones que tengan”, plantea el especialista.

 banner right running