Cuida tus Tendones
A continuación revisamos los problemas más frecuentes que sufren los runners en estas fibras que unen los músculos...
No Pises en Falso
Correr con un calzado con poca amortiguación o que no corresponda a tu talla o a tu pisada,...
Contra el Sudor y el Sol
Las viseras, gorras y buff forman parte de la vestimenta de muchos corredores por los múltiples beneficios que...
El Método TAAS
La metodología “¿Te Atreves a Soñar?” (TAAS) permite a los deportistas reconocer sus zonas de confort y favorece...
¡Potencia el Core!
Los siguientes ejercicios de preparación física general te ayudarán a fortalecer la musculatura del tronco, cadera y espalda....
